El deprebook

El Depre Book - María con audífonos - Margarita Nava
María-Gracias-El Depre Book-Margarita Nava
El Depre Book - María con audífonos - Margarita Nava
El Depre Book será podcast antes que libro
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¿Quién es Maríaisabel Mota y de qué va este proyecto?

El DepreBook es un proyecto autobiográfico que ha ayudado a muchas personas a entender temas de salud mental y cómo sobrellevar algunas condiciones. Está basado en la experiencia de María, chilanga de +40 que vive con Trastorno Limítrofe de Personalidad, Distimia, Agorafobia y Trastorno de Ansiedad Generalizada.

Esta semana en el podcast

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Se publica en el insta de @el_pais desde su buró en 🇪🇸 Es decir, eso no es México, pero aplica globalmente. Los sistemas de salud están colapsados.

No one cares. No one is watching you. No one is tallying the total of your decisions, judging you from afar.

They are not doing this because they are too busy worrying and judging themselves.

So we’re all in the same 🚤. How freeing is that?

- Necesitas estar tranquila, tener una vida tranquila. Dormir más. Hacer las actividades que disfrutas. Ponerlas como prioridad.

- ¿A qué hora hago todo lo demás que tengo que hacer para pagar las cuentas?

- ¿Estás saliendo a caminar todos los días?
- 🫥
- ¿Has convivido presencialmente con tu gente?
- Pero estoy haciendo ejercicio en la cocina. 🙃
- ¿Y por lo menos le hablaste a alguien mientras?
- Es que sí siento que me exiges demasiado, la verdad.

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