El deprebook

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¿Quién es Maríaisabel Mota y de qué va este proyecto?

El DepreBook es un proyecto autobiográfico que ha ayudado a muchas personas a entender temas de salud mental y cómo sobrellevar algunas condiciones. Está basado en la experiencia de María, chilanga de +40 que vive con Trastorno Limítrofe de Personalidad, Distimia, Agorafobia y Trastorno de Ansiedad Generalizada.

Esta semana en el podcast

¿Ya nos sigues?

Acá una bella charla con @MariaisabelMota https://twitter.com/dixo/status/1404448491301216258

#Pódcast @ElDepreBook El autor de La Vida Minimal y Pequeñas gotas de paz, @telepedro  platica con @MariaisabelMota sobre su camino para construir la calma.
@SpotifyMexico https://open.spotify.com/episode/2QDUXXLT9drLmVNI5VTEPo?si=ejkE9lQ4Rz-e_8t0Zl0xtg&utm_source=copy-link&dl_branch=1

@ApplePodcasts https://podcasts.apple.com/mx/podcast/83-el-%C3%A1nimo-animal-el-deprebook-dixo/id1471780854?i=1000525418189

Ah, el pasado. Ese tsunami que aparece y te deja hecha trapeador.

Menos mal que todas las olas pasan, y se llevan lo que no necesitas.

Si estás haciendo fila en la casilla electoral, y ya te dio la ansiedad, échate esta rola mientras haces respiraciones en cuatro tiempos.

https://open.spotify.com/track/0gEtTbxL3m4UE4dpp9FFlU?si=43m6y58dTRa5zvI7Kr5h-w

La salud mental fue la gran ausente durante las campañas electorales.

En épocas donde la sindemia está sembrando depresión crónica, nadie está tratando de mejorar las condiciones del sistema de salud.

Hablamos de eso con @balam_garces

https://open.spotify.com/episode/30nqhdEkRCgcf5FCC2Dd81?si=FkKJ0o88TfqMqEnwTuZ0dw

¡Se logró! Las Diosas del internet lo permitieron. Ahora sí, aquí les va la reseña reflexiva de mis 30 días saliendo al menos 40 minutos. Ayer WordPress no quiso, pero aquí está todo. Quedó tan largo que hubo que mandarlo al blog.

https://eldeprebook.com/misses-joy/30-dias-40-minuto/

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