El deprebook

Los límites que debemos tener con «los locos»

«Cuando empezamos con esto, cuando le dieron el diagnóstico, lo primero que nos dijeron fue: no le den todo, no se la pongan fácil, pónganle límites, porque con una enfermedad es muy fácil tirarse y no exigirse». Esa frase o alguna variante se les ha dicho a millones de familiares de nosotros «los locos». «No […]

Hay más de un tipo de depresión, y seguro ya pasaste por alguna

– Pero vas a salir de esta, estoy segura.  – Vaya, he vivido con esto toda mi vida, no es como si hubiera salida. Se acostumbra uno a vivir así. – No, pero uno sale de la depresión, uno no se queda ahí.  – Algunos sí, y otros no. Hay depresiones de las que se […]

Pero… si no se te nota (la depresión)

Si me dieran un peso por cada vez que alguien me ha dicho cosas como:   ¿No será que dices que estás enferma porque te compraste la idea que alguien te dijo? ¿Y si en realidad lo que pasa es que te sientes cómoda diciendo que tienes todo eso que dices para no enfrentar que […]

El derecho a ser anormal

No salir, no convivir. Quedarse en casa. Despertarse tarde. Pasar el día en pijama. Ver la tele. Trabajar. Tener juntas con los clientes via Skype. Hablar con mis amigos por teléfono, por FaceTime. Esa es mi vida ahora que ya no voy a la agencia. Y soy muy feliz. Estoy tranquila. Una vez a la […]

Instrucciones para disfrutar un concierto masivo Parte 1

1.- Padezca algún síndrome de ansiedad relacionado con la interacción personal, la convivencia y las multitudes. Esto siempre ayuda a sopesar lo complicado de la tarea. 2.- Por favor, no viva en el clóset de sus enfermedades, asúmalas, platíquelas, vaya al doctor, tómese sus medicinas, chille cuando tenga que chillar y eventualmente, comenzará a sentirse […]

Cómo enfrentar los días malos

> Desperté para escuchar que un amigo está desesperado porque no llegan las noticias que espera. Me preocupé. Hablé con otro amigo a ver si sabía algo de esas noticias. Abrí el periódico, me sentí Mafalda. Ayer renté películas y entre ellas: It’s fine (pensé mucho en mis papás y en cómo aunque ya no […]

¿Pero, por qué estás deprimida?

  Encontré una nota que habla de personas que físicamente son hermosas y padecían depresión y se suicidaron. Y me acordé de todas las veces que he tratado de explicar la depresión, la cantidad de respuestas que he dado cuando alguien me dice: es que es cosa nomás de echarle ganas, el pasado ya pasó, […]