El deprebook

Stan Lee inventó el mejor antidepresivo que he tomado

Una pastillita verde, explosiva, incomprendida, que tuvo malas películas… y que me ha salvado cada vez que quiero suicidarme. Stan Lee me regaló Hulk.   Tengo 10 minutos de descanso. Ahora vivo contando minutos. Soy la Social Media Lead de Cultura Colectiva Noticias, fuente inagotable de uno de las mejores herramientas para aprender a vivir […]

Duelo: La misión casi imposible de dejar ir

Hola de nuevo, soy Shantale la melancólica. Hoy es el Día de la Salud Mental y como comprenderán se me ‘encendió la mecha’. Gracias por leerme. Luz colectiva para los apagados.   Dejar ir es sano, sí ya sé, me lo dice todo el mundo. Pero, ¿cómo se logra eso? Aprovechando el Día de la […]

La vida es hoy, un día a la vez

Hola de nuevo, soy Shantale Carrera, un alma melancólica. Irónicamente me tomo mi tiempo para cada cosa… pues es carrera, no carrerita, digo yo. Hoy mi abuela venció a la muerte en un enfrentamiento y eso movió todo a mi alrededor. Gracias por leerme. Luz colectiva para los apagados.   Consolar y aconsejar a otros […]

No es adiós, es hasta siempre

Hola, soy Shantale Carrera, un alma melancólica. Irónicamente me tomo mi tiempo para cada cosa… pues es carrera, no carrerita, digo yo. Hoy es el día ideal para unirme al DepreBook, no sólo porque llueve y ando down, sino porque perdí a mi cuñado y por él «arrastré el lápiz». Gracias por leerme y sin […]

News flash: ser feliz, requiere mucha condición física

¿Cuánto tiempo tienen sintiéndose mal? ¿Cuánto tiempo han vivido sin poder sacudirse el malestar emocional, la depresión, la frustración, la ansiedad? Yo tengo toda mi vida así, y aunque han habido periodos en que experimento una cierta paz, nunca en mi vida había sido feliz. Sí, lo dije en pasado. Y ahora soy feliz, tengo exactamente […]

Elimina a la gente tóxica de tu vida… empieza por ti

«¿Por qué te juntas con gente que siempre SIEMPRE siempre está metida en problemas?» Ah… si tuviera un dólar por cada vez que me han preguntado eso. Les dicen «gente tóxica» y se les olvida que vivimos en un planeta con 8 billones de personas: NADIE está sano. NADIE.   Hace un par de años […]

¿Cómo ofrecer ayuda? Manual extraído de un montón de regadas de pata

Nosotros, los que somos una pelotita de gente igual que se une en este espacio tenemos muchas características en común. Nos sentimos incomprendidos, la mitad del tiempo que pasamos despiertos pensamos constantemente en qué sentido tiene estar vivos, cuando encontramos algo que nos hace sentir bien tenemos dos reacciones: nos asusta a morir o nos […]

La culpa no es tan mala como la pintan

En mi caso, funciona como una forma de empujarme a hacer cosas, a tomar acción. Ejemplo: Me regalan una membresía para el gimnasio. Es gimnasio caro, de esos que siempre están limpios y puedes ir a cualquier sucursal. El costo de esa membresía es un lujo que yo jamás me daría. Básicamente cuesta lo mismo […]

¿Y no será que solo eres muy payasa?

Me he preguntado eso desde niña. Me lo pregunté primero porque era lo que todos decían: «Eres una niña chiquiada, consentida, malcriada». No quería ir a las fiestas de cumpleaños, no quería celebrar mi cumpleaños, no quería vestirme como todas las demás, no quería ruidos y alharacas. Tengo recuerdos muy incómodos de momentos donde los […]

¿Qué celebramos los depresivos en los cumpleaños?

Normalmente nada. La mayor parte de nosotros no celebra. Muchos de nosotros, además de padecer depresión -lo que provoca que muchas veces no sepamos ni qué día de la semana es- padecemos ansiedad social y entonces la idea de una celebración, de ser el centro de atención mientras los demás cantan y te ven y […]