El deprebook

El día que cambié las medicinas psiquiátricas por cannabis

Después de 16 años en medicinas psiquiátricas, un día me vi sin pastillero, sin alarmas, forjando un churro y confiando en que todo estuviera bien.

Stan Lee inventó el mejor antidepresivo que he tomado

Una pastillita verde, explosiva, incomprendida, que tuvo malas películas… y que me ha salvado cada vez que quiero suicidarme. Stan Lee me regaló Hulk.   Tengo 10 minutos de descanso. Ahora vivo contando minutos. Soy la Social Media Lead de Cultura Colectiva Noticias, fuente inagotable de uno de las mejores herramientas para aprender a vivir […]

Mi terapeuta es un gato

Hola de nuevo, soy Shantale la melancólica. Un gato llegó a mi vida cuando más lo necesitaba…enseguida supe qué hacer: quererlo. Gracias por leerme. Luz colectiva para los apagados. Estoy en un mes difícil y muy particular, quizá no sea la única. Si me estás leyendo en un momento de debilidad o tristeza profunda y […]

Cómo afectan nuestra salud mental la fe, la superstición, el efecto placebo

Creer o no creer, en Dios con o sin mayúscula, en el esoterismo, en el horóscopo, en una medalla que te regalaron y hoy tiene tanto poder como para un musulmán su tapete de oraciones. Hacemos de los objetos y las imágenes una moneda de cambio para nuestras esperanzas y miedos y las volvemos tan […]

No es exageración, es expansividad

«Pero qué dramática eres, ¿por qué siempre tiene que ser todo un show contigo? ¿En serio no puedes sólo contestar que sí o que no? ¿Neta vas a exagerar sobre esto TAMBIÉN?» ¿Les suena conocido, familiar? La exageración es una característica de cualquier persona, neurotípica (como la palabra lo dice: gente neurológicamente típica, sin enfermedades […]

Cómo enfrentar esas palabras que te sacan de quicio

Con los años he ido aprendiendo a lidiar con frases que antes me destruían. La etapa de no sentirme cómoda en mi cuerpo no afectó tanto como sé le afectan a otras personas. Nunca me sentí más gorda o más flaca, o más fea o más bonita. Me reconocía promedio pero atractiva. Soy de esas […]

Elimina a la gente tóxica de tu vida… empieza por ti

«¿Por qué te juntas con gente que siempre SIEMPRE siempre está metida en problemas?» Ah… si tuviera un dólar por cada vez que me han preguntado eso. Les dicen «gente tóxica» y se les olvida que vivimos en un planeta con 8 billones de personas: NADIE está sano. NADIE.   Hace un par de años […]

La honestidad como escudo protector

  Hola. Soy María. Es mi primer día – en la vida – en un gimnasio. Y tengo un par de diagnósticos psiquiátricos que básicamente me tienen un poquito mucho asustada por estar aquí. ¿Me pueden ayudar?   Así entré al gimnasio hoy, a principios de enero de 2018. El día de mi cumpleaños, mi […]