El deprebook

No me cuidan, me violan – ¿Cómo se siente que te violen?

Llevo tres años escribiendo aquí. Llevo tres años curando mis heridas personales usando la única herramienta que sé utilizar bien: escribir. Soy escritora, soy mujer y fui abusada sexualmente muchos años, por mucha gente y NADIE hizo nada. No me cuidan, me violan. En los años que me ha tomado entender el abuso al que […]

Lo que he aprendido sobre los medicamentos psiquiátricos

«Oye manita, ¿verdad que tú sí tomas medicinas?», preguntó mi hermana la mayor con algo de confusión. «Obvio que sí», y le conté cómo ahora -con la ayuda de un psiquiatra nuevo en mi vida (pero con 52 años de experiencia en la profesión), una psicoanalista especializada en estudios y niños, mi terapeuta desde hace […]

¿Y no será que solo eres muy payasa?

Me he preguntado eso desde niña. Me lo pregunté primero porque era lo que todos decían: «Eres una niña chiquiada, consentida, malcriada». No quería ir a las fiestas de cumpleaños, no quería celebrar mi cumpleaños, no quería vestirme como todas las demás, no quería ruidos y alharacas. Tengo recuerdos muy incómodos de momentos donde los […]

De agorafóbica con ataques de pánico a estar calmada en un desfile

Vivo en la Ciudad de México desde que nací, hace 41 años. Y vivo a unas cuadras del Ángel de la Independencia hace 36. Eso significa que el «patio» de mi casa es simplemente espectacular: camino tan sólo cuatro cuadras y estoy en la zona más icónica de Reforma… por lo tanto, también estoy en […]

5 hábitos que deberías cambiar si tienes un diagnóstico psicoemocional

Yo sé que todos tenemos tentaciones y que eso de vivir básicamente se trata de sentir, de aprovechar el tiempo, de tener experiencias inolvidables, de sentirnos mejor. Nomás que en el ánimo de hacerlo, también nos contradecimos, también nos hacemos daño, también terminamos dañando a los demás. Les dejo aquí una brevísima, pero muy detallada, […]

Vamos a leer para dormir bien

Desde el 19 de septiembre de 2017 tenemos insomnio con justificación. Eso, para los depresivos, para los enfermos de cualquier diagnóstico psicoemocional es normal; pero desde ese día todos estamos mareados, dolidos, preocupados, angustiados. Quienes vivimos el 85 y lo recordamos, este «nuevo» desastre fue como volvernos a raspar la rodilla donde hacía años nos […]

¿Por qué les cuesta a los no depresivos creernos?

Porque no lo sienten. Es así de fácil. Si entre nosotros luego nos desesperamos… ¿A poco no les ha pasado que oyen a un colega de depresión hablar de su experiencia y dudan? Dudamos porque nuestra depresión es distinta, porque lo que nosotros sentimos se ve y siente distinto y no nos imaginamos que pueda […]

Depresión no es Decepción, pero puede empezar por ahí…

Quienes padecemos depresión crónica o hemos padecido depresión mayor muchas veces tenemos que responder al bien intencionado, pero mal explicado consejo: «Échale ganas, vas a salir de esta. Todos nos recuperamos de un golpe como este. La humanidad entera lo ha hecho y tú también lo harás». Y aunque es cierto que todos hemos pasado […]

Siempre me desquito conmigo

Soy remensa para soltar el cansancio, la tensión, el enojo afuera de mí. Hoy es uno de esos días en que estoy pagando las consecuencias de hacerme la valiente y exigirme de más. No puedo dormir porque el estómago está completamente en guerra. Retortijones, ruidos, dolores. Todo el show. El lunes hubo clase, estuvo más […]