El deprebook

De agorafóbica con ataques de pánico a estar calmada en un desfile

Vivo en la Ciudad de México desde que nací, hace 41 años. Y vivo a unas cuadras del Ángel de la Independencia hace 36. Eso significa que el «patio» de mi casa es simplemente espectacular: camino tan sólo cuatro cuadras y estoy en la zona más icónica de Reforma… por lo tanto, también estoy en […]

5 hábitos que deberías cambiar si tienes un diagnóstico psicoemocional

Yo sé que todos tenemos tentaciones y que eso de vivir básicamente se trata de sentir, de aprovechar el tiempo, de tener experiencias inolvidables, de sentirnos mejor. Nomás que en el ánimo de hacerlo, también nos contradecimos, también nos hacemos daño, también terminamos dañando a los demás. Les dejo aquí una brevísima, pero muy detallada, […]

Pero… si no se te nota (la depresión)

Si me dieran un peso por cada vez que alguien me ha dicho cosas como:   ¿No será que dices que estás enferma porque te compraste la idea que alguien te dijo? ¿Y si en realidad lo que pasa es que te sientes cómoda diciendo que tienes todo eso que dices para no enfrentar que […]

De vuelta al ruedo

Desde hace casi un año, todos los sábados, me despierto, limpio la casa y me voy a Cachito Mío. Paso la tarde allá con Patricia, Alejandro, Megumi, Mich y Kira. A veces se aparecen otros amigos. A veces no.   Me inventé esta rutina para obligarme a convivir, para obligarme a escuchar el ruido de […]

Qué sí es y qué no es la depresión – Parte II – El origen del trauma

«Alguien apagó la luz o por qué este camión se puso todo oscuro». Eso decía el tuit que inició el hashtag #Hoyenaventurasdeunautista (ciertamente debí llamarlo de otro modo). Era un día entre semana y caminé al camión de Reforma que me llevaría a Periférico. Siempre espero, no importa cuánto tenga que hacerlo, a que aparezca […]