El deprebook

5 hábitos que deberías cambiar si tienes un diagnóstico psicoemocional

Yo sé que todos tenemos tentaciones y que eso de vivir básicamente se trata de sentir, de aprovechar el tiempo, de tener experiencias inolvidables, de sentirnos mejor. Nomás que en el ánimo de hacerlo, también nos contradecimos, también nos hacemos daño, también terminamos dañando a los demás. Les dejo aquí una brevísima, pero muy detallada, […]

Siempre me desquito conmigo

Soy remensa para soltar el cansancio, la tensión, el enojo afuera de mí. Hoy es uno de esos días en que estoy pagando las consecuencias de hacerme la valiente y exigirme de más. No puedo dormir porque el estómago está completamente en guerra. Retortijones, ruidos, dolores. Todo el show. El lunes hubo clase, estuvo más […]

Los servicios psiquiátricos y psicológicos que yo uso

Cuesta un montón de trabajo (y a veces de dinero, pero no siempre), pero neta, necesitamos ayuda. No podemos solos con este monstruo no porque seamos unos inútiles, si no porque lo conocemos tan bien, que hasta le perdonamos cosas. No sientas vergüenza, la gente que trabaja en estos espacios QUIERE ayudarnos. Nada de lo […]

Pero… si no se te nota (la depresión)

Si me dieran un peso por cada vez que alguien me ha dicho cosas como:   ¿No será que dices que estás enferma porque te compraste la idea que alguien te dijo? ¿Y si en realidad lo que pasa es que te sientes cómoda diciendo que tienes todo eso que dices para no enfrentar que […]

La locura es muy orgánica, muy fluida, «muy mañana amanecemos de otro modo»

Ayer me dio un ataque de pánico. Tras comprobar que no traía la cartera y que ese olvido era la gota que derramaba el vaso de mi incapacidad/inutilidad de asistir a eventos públicos, la garganta se me cerró, empecé a perder el equilibrio, las manos se me entumecieron, empecé a respirar con dificultad. Finalmente, un […]